前世催眠 ‧ 體驗工作坊

在全香港人沉痛悲傷之餘，我們同時發現人間有情，與及死傷者跟他們的家人帶予香港人的正面訊息，這件慘痛的事件不單止牽動每個香港人的心，更喚醒香港人的團結，「人離鄉賤」受害者及家屬固然要爭氣、要站起來，然而香港人也要爭氣、珍惜自己的家人。

激烈情緒會令人失去理智甚至歇斯底里，菲律賓人怪香港人的不友善對待，但試問是甚麼令我們香港人的心碎? 是甚麼令我們義憤填膺?

門多薩的無助無望

歷時接近十二小時的挾持事件，最終以流血結束，期間人質與槍手門多薩一起歷盡心理壓力及其衍生的複雜情緒所煎熬。

無助 - 從門多薩向申訴專員公署提出上訴後九個月不果，令門多薩開始有那種無助感覺。對當事人來說，無助就如同無人協助亦無計可施，也不知方向。而挾持事件的出現，也許是門多薩心目中唯一尋求幫助的有效方法。

疚歉 - 事件之中，門多薩曾數次向被挾持者說對不起，可以推斷自責與疚歉的情緒在內心鬥爭角力。

憤怒 - 申訴專員的一封信，以至目睹自己親弟被捕，箇中的感覺被談判員欺騙、不妥協與要求不被接受，令門多薩憤怒，威嚇要殺人質。以一聲槍聲以示警嚇，換來的是連珠式的「回敬」，面對的又是再一次的挑釁，令門多薩拒絕再談判了。

恐懼與無望 –一連串發生的事件與及超過九小時的心理壓力，加上目睹自己被特種部隊包括狙擊手包圍，差不多就叫門多薩完全絕望，種種的剌激令他情緒紊亂喪失理智，最終選擇「寧為玉碎不作瓦存」的不歸路，而八位港人的生命也就此白白的斷送。

當一個人完全絕望時，滿腦子就是專注那件事件，當憤怒、害怕與內疚的情緒至極時，世上彷彿已沒有任何事物值得留戀，人的原始本能(生本能與死本能)完全掌控人性。

適當運用情緒，有助自我激勵，但若不能駕馭情緒，則可以為害人間，不少香港人都忽略了照顧自己情緒的重要性，又或者不知道應該如何管理。

如何管理情緒?
1. 認識及分辨自己的情緒，若是連自己是那種情緒都不認識又如何去管理？
2. 察覺情緒，培養自我察覺的能力，自我溝通
3. 日常心態維護，靜坐有助心境經常維持平靜狀態，當面對突變或災難時會更容易冷靜判斷
4. 抵消負面情緒：當你能認出、分辨以及察覺情緒，好好的問問自己：「我需要這種情緒嗎?」假若不需要的話，就應該把情緒處理，如情緒抒洩、以正面情緒去抵消負面情緒等。但別忘記需要將日常正面情緒儲起來，如編製個人的快樂日記。

盼這個分享可以帶出大家對情緒的關注，及早做好管理情緒，別做情緒的奴隸。

去年七月，英國一位35歲婦人在接受了五節的催眠治療後，深信自己已接受了束胃帶手術而成功減掉了25公斤。這個成功案例掀起減肥人士及愛美一族追捧的熱潮，在「催眠減肥是甚麼回事」一文中，輯錄了我們對這種減肥方式的見解。

最近在英國其中一個催眠治療專業團體，就這個問題鬧得熱烘烘，不少業內人士對此方法更趨之若騖。我們對新的催眠應用方法的出現感到興奮，然而它的發展尚未成熟，故在目前未有足夠的驗證及催眠業權威團體的核準下，我們是不會妄然應用在受者身上，對這些新的應用方法會持開放態度。新的應用方法無疑是自我推銷的好噱頭，但我們絕對不容為求急功近利，將受者置於潛在危險之中的不負責任行為，情願效果來得自然安全心安理得。

催眠治療是我們的大方向，而開辦課程就是讓大家透過不同範疇作為認識潛意識的切入點。

潛意識是催眠治療及自我理解的核心，然而潛意識這個抽象概念實在不容易用三言兩語去解釋，加上大家感興趣的可能只是對催眠而並非潛意識， 我們不得不借助潛意識不同的應用方法 ，其中包括 筆跡閱人心 與 SSR - 潛意識速讀精要課程，都是讓大家親身去體驗潛意識，同時也對自己日常生活帶來一點助益。趣味性和實用性是我們設計這幾個課程的主要考慮因素，建立一個淺白易明的潛意識技術入門版。

My OH Mind 課程 是為有興趣進一步探索潛意識的朋友而設，整個過程是自我主導。深進班將問題重新聚焦，提升自我察覺能力，以不同角度作自我剖析。

而我們希望藉著這一系列課程，帶給大家對潛意識及催眠治療一個直接、正面的信息。

提升競爭力，打從基本開始。

讀、寫、講與及身體語言都是我們日常生活中最基本的四種溝通方式。每種溝通方式都有著不同的特質與重心，我們會在接下來的一系列文章，將一一跟大家介紹，讓我們先來研究一下「讀」。

「身體語言」顯露出我們潛意識的情緒思維，也是最難於觸摸的；
「講」是把我們心中所想意識地表達出來；
「寫」則是能橫跨不同層次的溝通方式。
而「讀」則可以說是「寫」及「講」的基本元素。

當人與人溝通的時候，「話題」是總不能決少的。「話題」是將接收到的資訊轉化為知識後，以「寫」或「講」的方式來表達。但最可惜的是我們自小接受教育，均沒有一套完整而統一的訓練是教人如何去「讀」。不少人閱讀速度慢，又難於理解書中內容，因而輕易地放棄讀書。然而現今社會瞬息萬變，資訊廣泛流通，要是接收資訊稍遜於人，則可能足以令你跟社會脫節，直接影響你在社會上的競爭能力。因此提升閱讀速度，掌握第一手資訊，有助你快人一步理想達到，是增強競爭力的不二法門。

本來不應對同行指指點點，這是大忌。卻又按奈不住，看不過眼，難道催眠真的已死???

穿五顏六色幻彩Tee穿牛仔褲的催眠老師???
桃紅鮮黃螢光衣著的學員???
是學做催眠秀的還可以，至少登台要吸引觀眾嘛！
背後的backdrop卻是專業催眠治療師專業證書課程，專業何來? 是導師? 是學員? 是背後的佈境板?

要取得別人的尊重，也得先要自我尊重。
重視學員、重視自己專業的導師會明白，畢業禮是屬於學員的，罕有跟學員搶鏡。
典禮中的衣著，亦是一種尊重。

催眠最基本：鮮艷顏色容易刺激受者，是催眠專業的禁忌。假如你眼前是身穿大紅顏色衣服的催眠治療師，身處燈火熣燦配以螢光綠色漆油的治療室，那感覺又如何?

也許我的比擬虧張了點吧！最理想的催眠環境是讓受者在放鬆的狀態下接受催眠，色彩要求是柔和而不刺眼，連催眠最基本也弄至如斯地步，真的悲同業蒙羞，哀催眠之已死...

自尊自重、尊重你的客人、尊重自己的專業 - 一切由微細開始!

• 生活渾噩、迷失，活在其中會覺得無意義
• 習慣跟着大潮流
• 缺乏自我判斷能力
• 遇到問題時會茫茫然不知所措，很容易感覺到絕望
• 不敢面對自己
• 脆弱不敢面對自己，而諉過他人
• 逃避是比較安全

要怎樣才能使自身的精神和創造力得以重新顯現?

在於....你理解自己有幾深?
你願意對自己坦誠嗎?
你能放低我執，去自我評審嗎?
你是否願意停止去諉過他人，將問題重新聚焦自己從而改進自己?
你是否已準備好去面對自己陰暗面?

只要你願意，你將重新執掌自己的生命，建構自己的未來。

• 刺激想像及增加自我覺知；掌握潛在心境、人格特質及行為表現，讓自己更理解自己
• 協調內心矛盾和心理情境，清晰思維
• 個人及社交問題剖析，融入社群，獲取支持
• 刺激創造力和幻想力，激發創意思維；豐富表達的詞彙，促進溝通；啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力，適應改變，更富彈性、更多選擇
• 開展傾聽和反應能力逆向思維訓練，提升抗逆智商

 

MY OH MIND 深層自我溝通

都市日報 2010年8月9日

現代人的生活都十分渾噩、迷失，人活在其中會覺得無意義，稍一挫折便會自殺。究其原因，是他們習慣了跟着大潮流，缺乏自我判斷能力，不能獨立思考，不能回應，也找不到出路，故一旦遇到問題時便會茫茫然不知所措，很容易感覺到絕望，而很容易放棄生命，或以死作為控訴，作為逃避問題的方法。

撰文：霍韜晦教授

攝影：馮子豪

 

現代人不敢面對自己

現代人面對着社會的混亂、社會的醜惡，各種的問題每天都紛至沓來，故經常都有着很大的壓力，如果不懂得回應時就很容易產生逃避的心理，而形成了孤單的個性，無法與他人相處，這可說是一種有着時代烙印的社會人格。為甚麼自殺的人愈來愈多，暴力事件亦愈來愈多，歸根究底，都是人脆弱，不敢面對自己，而諉 過他人，借暴力來發洩。整個社會都普遍有這種現象，因為一般人都會覺得逃避是比較安全的。但其實長期的逃避只會使個人的生命逐漸萎縮，心理受到困擾，影響 到自己的思維，精神在沒有出路之下就很容易有心理病、或精神病的暴力傾向。這些困擾在性質上與古代人其實大同小異，但因着環境的轉變和複雜，現代人要承受 的壓力比之古代人要更沉重和巨大。每一代人都有着新的問題，都有着前人未曾經歷過的問題，所以要怎樣才能使自身的精神和創造力得以重新顯現，是當下重大而最切身的課題。

所謂「哀莫大於心死」，一些人雖有意識，其實只是行屍走肉，沒有危機感，沒有思維能力，不會設想將來，許多人都是處於這種狀態，並不能了解自己應該怎樣走下 去，而只能被動的受環境影響，作很現實的想法。當年魯迅先生逝世時，臧克家有詩紀念他：「有些人活着，他已經死了；有些人死了，他仍然活着」。所謂精神不死，在此與存在主義看法一致，珍惜生命，並不是珍惜你還活着，有一個活着的軀體，而是你還有機會作出貢獻，使你生存的價值還有機會提升，從而完成你自己。

自殺是違反生命本能的，因為生命的意思就是生（to live），生是一種本能，是一種動物性。人是求生，不是求死，動物在一般意義下是不會自殺的。牠們會集體死亡，如鯨魚，大批的湧上海灘，潮水退去，便等待死亡，但牠們不會個別自殺。自殺是人特有的現象，而求生卻是所有生物的本能。

死亡的虛無與破壞

從 現實的角度，生存本身是實在的，而死亡卻是虛無。人為甚麼害怕死亡，就是因為恐懼虛無，不敢面對。人在生存的時候有知有覺，生存是我們可以加以認知的對象，可以探討和研究的對象。因為所有可見可知的都是在經驗世界中，而死亡卻相反，沒有人經驗過死亡，所以也沒有人能夠講得出死亡到底是甚麼一回事。 人對死亡無知、無能、無法可想，而深陷於困惑、絕望中，不期然會產生深切的恐懼。

復次，死亡代表了破壞。死亡不單會破壞了我們生存，而 且會令我們所要追求的價值都變得沒有意義，都失去實現的根基。人在生存中可以成就和創造各種大小不同的價值，但死亡卻令這一切的希望喪失掉。當死亡來臨時不單只生命不再存在，而且人所有想做的事也沒有機會了，你的成就到此為止；即使有多強的意欲都沒有用，你必須接受死亡的事實，可見死亡的破壞力是無比強大的。人想追求的，想對某人表達愛意，想完成的某事，想實現一貫的理想等等，都會因着死亡的來臨而全然受到破壞。人在死亡之後，一切的願望都不可能再達到。所以佛洛依德（S. Freud, 1856-1939）說，生的本能和死的本能永遠在不斷鬥爭，人要通過毁滅他人來戰勝自己的死之本能，這就是戰爭的最直接的意義。通過屠殺或犧牲他人來減 輕自己對死亡的恐懼，這是一個心理學的解答，但應該還不是戰爭產生成因之全部。不過戰爭就是在破壞着人類生存的本能，帶來了大量的死亡，則是事實，所以人面對戰爭時會很害怕。歷史上為甚麼一直以來都有很多反戰的活動、反戰的文學作品，從古代《詩經》的〈黍離〉到後代的邊塞詩深切地反映出戰爭所帶來的親人分離的不幸和死亡的破壞力。所以當人們一談到戰爭，都會感到恐懼，都會不約而同的逃避，但最後都不能避免地要接受命運的悲劇。這種傾向很容易讓人產生無奈、 焦慮、悲觀的心態和消極的行動，以至最後亦會一事無成，蹉跎終老。

由戰爭談到疾病、挫折，最後都會導致人對生存的逃避，最後轉為放棄， 所以人會自殺，進而希望安樂死，讓自己去主宰自己的生命，尋回一點最後的尊嚴， 也就是順理成章了。由此我們找到人放棄自己生命的最深的理由了：就是絕望，由對世界的絕望轉化為對自己未來的絕望。縱使活着，也無意義了，哪何不勇敢面對 呢？

人如何能克服對死亡的恐懼？

人到底要怎樣才能克服對死亡的恐懼？這不單只人要不怕死亡，還要為死亡找到一個理由，要讓死亡具有價值。人只有在找到這價值時才能克服對死亡的恐懼，因為死亡代表了生命的完結，有甚麼東西比生存更有價值呢？裴多斐的著名句子：「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，二者皆可拋。」人若能找到一個比生存有更大的價值的東西，死亡就不可怕了，人可以沒有絲毫遺憾的赴死。西方人都喜歡所謂冒險精神，登山、以小船漂流橫過大海洋或駕小飛機作環球飛行、跳入瀑布、賽車等等，其實是一種遊戲精神，當中並沒有甚麼實質的、客觀的意義，只不過是當事人想顯示自己有一種意志力，能夠不畏懼死亡、甚至可以挑戰死亡。所 以愈是危險的事反而愈有人去從事，其實這些都是沒有甚麼深刻意義的，孟子所謂：「君子不立於危牆之下」，無謂的犧牲往往會帶來不可補償的悲劇。追求勇敢的人，能夠不畏懼死亡，而且可以顯示出其生命的強度，這種勇氣是一種意志力的表現。所謂「勇者無懼」，以證明自己無懼於死亡，是勇者表現。但這種勇敢，我認為仍然不是一種最大的價值，甚至可能未必是一種值得追求的價值。因為若然為此而失掉生命，而不能留着有用之軀，去創造更高更大的價值，則會很可惜。

筆跡顯出每個人的獨特性格，正如我們常提到身心是互動，簽名展現你的個性，調整你的簽名可能令人對你另眼相看，改變筆跡著意去改善人生。在四堂共8小時課程中，分析自己的筆跡，同時參詳別人的性格：

日 期：2010年9月21及28日、10月5及12日(星期一)共四堂
時間：晚上7:30至 9:30
地點：意覓思維
費用：港幣$1,200

報名：請致電 6201 6636或電郵至info@hkhypnosis.com留位，待留位確定後將報名費存入以下戶口：

戶口名 稱：EXMATRIX
支付銀行： 恒生銀行
賬戶號碼：379-194095-883

請將個人聯絡資料及入數紙副本電郵到 意覓思維作確認留位，並請妥善保存入數紙，於開課當天出示及核實。

OH Card是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。在藉團體遊戲的方式，分享彼此的想像和感觸。

你能夠於8小時內學會以OH咭作潛意識探索，了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力。

你更會學懂：
分享彼此的想像和感觸
掌握潛在心境、人格特質及行為表現
協調內心矛盾和心理情境
個人及社交問題剖析
刺激創造力和幻想力，激發創意思維
豐富表達的詞彙，促進溝通
啟發直覺能力、覺察能力和洞悉能力
刺激想像及增加自我覺知
開展傾聽和反應能力
逆向思維訓練

課程內容：
OH咭介紹及使用方式
意識與潛意識
自由聯想及投射概念
遊戲規則及注意事項
字卡及圖卡解釋及使用方法
釋圖技巧
故事續寫及杜撰
OH咭的角式互動、內在陰影投射與情緒反應
畫出心靈藍圖
潛意式自我探索
審視生命中的過去
人際關係 ice-breaker
跳出OH: 遊戲設計
OH在日常生活中的應用

是次課程會以小組形式於意覓思維舉行，4堂合共8小時課程。首兩堂為OH咭基礎班，第三及第四課為深進班，有興趣參加的朋友，可先行電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 6201 6636報名。

[基礎班] 2010年9月6及13日 (星期一)
[深進班] 2010年9月20及27日(星期一)

時間：7:30 p.m. 至 9:30 p.m.
地點：中環砵甸乍街6-8號立輝大廈1503室
費用：
[基礎班] HK$600
[深進班] HK$700(必需先完成基礎班)
[全科班] HK$1200(基礎班+深進班)

Subconscious Super Reading一套具系統的速讀技巧，在今日迅息萬變的社會中，獲取及簛選最新的有用資訊，令你的決策更容易，自然更快人一步抓緊時機。 2 小時的精讀課程，涵蓋速讀的核心秘密內容更濃縮，而且即學即用，並即時體驗速度提升，為生活繁重的香港人度身而設，其中部份包括：

1. 如何運用意識與無意識

2. 認識人類大腦不同層次的腦電波助我們快速閱讀

3. 如何運用及應用潛意識使我們獲得最大的益處

4. 閱讀三大毛病

5. 如何消除4個習慣

6. 如何用最少時間獲最多資訊

7. 如何增強閱讀能力

8. 還有更多更多你意想不到的…

上課日期 : 2010年9月10日(五)
上課時間：7:30 pm – 9:00 pm
費　　用：$500
上課地點：意覓思維
查詢電話：6201 6636
參考網站：http://www.hkhypnosis.com/

大學生無憂米 寧做收銀賺2千

經濟日報7月5日的一篇報導，值得每一位香港人去反思不少80、90後「HEA」著過活，表面原因是經濟環境所促成，但試問單是經濟環境促成這個現象出現嗎？在一般人心目中或許已第一時間將生活無憂等同為養尊處優、不問世間疾苦，矛頭就一直指向這「幸福」的新世代。然而他們又真的是幸福嗎? 我只知道這短短的四天已有四宗青少年自殺的新聞，時代的演變、家庭的護蔭，將年青人的壯志吞噬消弭，心智成長速度趕不當前要面對的壓力競爭與環境改變，在無法處理的情況下只有逃避問題，自殺更是一念之差。

也許不少身為父母的，將自己童年無能力得到或未能達到的願望，不自覺地投放在子女身上，盼子女能代圓己夢，更一廂情願地認為這是子女的期望，費盡思量代為舖排，當孩子是為討好父母而勉強去做時，若做得不好不單倍添挫折感，同時也為整個家庭的關係徒添壓力。

今日世界的改變確實比六七十年代更大更快，人為了適應改變求存往往重效率而捨質素，甚至家庭生活也得變了質，用於跟家人關係交流的時間也許變成奢侈，比不上一頓豪門宴大吃大喝的來得實際，可惜的是人同人的相處是没有捷徑，人到底都需要群體生活，甚至有時只要短暫的陪伴，甚麼都不需要做，都已經可以得到很大的催化作用。當父母為更好的物質生活上在努力拚鬥時，往往就忽略了與家人共處的時候，以物質填補心靈需要，只可暫時麻醉撫平心情，內 心卻仍舊是空虛。

訂定人生的目標目的，令心靈有所依附寄託；跟家人良好的溝通理解、互信與支持，是抗逆的強心針；捨棄吹捧物質，懂得珍惜並常存感恩的充實的精神生活....香港人，尚餘幾多？ 你對自己藴藏心底的需要認識又有幾深？

 

十多年來都是束著長髮，有時候那累贅感覺真想一口氣把它剪掉，只是受不了短髮的模樣而遲遲不能成事。

也許年紀日長，漸漸對自己的要求都放鬆了，就在生日當天心血來潮地給自己一個大變身，肆無忌憚地一剪就是近尺長的頭髮，只因心態改變，世界也就不同了。

昔日，我會因年紀漸長而感不知所措；現在，我卻為現處人生階段所擁有的經歷與智慧而感到欣慰，也明白到每個人生階段均有著不同的訴求。年少時可會髮型不合心意而鬱卒忐忑，現在卻可以灑脫地走出外表的樊籬，一身孜然，感受那種全然輕盈清爽的感覺。短髮不再等同醜陋難看，而是象徵脫離舊有的迂腐頹敝，輕鬆再上路創建新的開始。雖然剪短髮對我來說仍舊是不甚好看，卻堯富意義。皆因心態改變箇中含義皆能逆轉。

人因理解而改變舊有想法，得以從問題中釋放自己，得到洞悉達致成長。

靜坐舒緩疼痛
不適感覺得以逐漸降低

http://news.softpedia.com/news/Meditation-Alleviates-Pain-143924.shtml
都鐸維耶魯科學編輯，2010年6月7日，GMT 08:05

據一個新的科學的研究結果顯示，靜坐對人體能感受到的痛楚程度帶有相當大的影響力。研究反映，有長期靜坐習慣的患者來說，受痛楚衍生的感覺情緒影響最少。研究人員解釋其中一個主要原因是由於他們主要集中注意力去切合現在計劃未來，而他們的大腦只會預期更少痛楚(LiveScience網站報導)。

負責這項新研究的團隊，曼徹斯特大學專家克里斯托弗布朗解釋：「結果顯示，靜坐不會改變人的痛苦原始感官經驗，而是減少因疼痛而產生的情緒反應。換句話說，即使原始感覺經驗不變，這本身就足以減少疼痛帶來的不愉快經歷。練習靜坐能訓練大腦聚焦現況，從而花費更少時間去預測未來的負面事件。這也許可以解釋為什麼靜坐能有效減少抑鬱症(一種會令慢性疼痛加劇的病症)復發。 」

調查由12名志願者參與進行，當中包括不諳靜坐以至擁有數十年經驗的參加者。研究小組有興趣學習如何將靜坐應用於治療慢性疾病，這方法更有可能被證明是治療如關節炎等痛症極為有用的方法。雖然參加者於測試中有不同的經歷，按照研究人員之公佈，各參加者核心的做法均以「正念」 這概念為本。在實驗中，科學家們監測病人的大腦，因為皮質能顯示痛楚是否出現。

結果發現，那些擁有3至40年靜坐經驗的參加者，在受到刺激下甚少出現疼痛引致的所有負面副作用。而那些不諳靜坐的參加者，年齡不是一個抵禦痛楚的相關決定因素。有關最新的調查報告詳細內容在5月20日的網絡版的Pain科學雜誌中介紹。

「也許有人會質疑，既然這種治療方法是湊效，那麼為何要關心它是如何運作？令人吃驚地的是許多現行的治療法的運作機制均不知明，這亦成為新療法的發展障礙。理解靜坐如何湊效除有助於令這種治療方法更臻完善，更可以幫助開發更多新療法。對於一些患有慢性疼痛病的人而言，以靜坐為基礎的治療方法，效果可能相比其他人效益更顯著」UM 神經風濕病專家 安東尼鍾斯說。

最近報紙報導關於用中藥戒K仔的一段新聞，勾起我心中不少的「深層次矛盾」。一方面為因濫藥而令身體功能受損的青少年治療有望而感到高興，但另一方面則擔心中藥戒K仔會令青人覺得K仔上癮是「有藥醫」，抱有容易戒掉一試無妨的錯覺。

中藥戒K仔是一個有效的治標方法，惟不能治本，容易出現兩種問題：

1. 「容易戒掉」將成為誘騙青少年去嘗試「索K」的賣點。年青人易受朋輩影響，加上中藥戒K成效受傳媒報廣泛報導，這種權威令他們更放心一試。
2. 戒完再索，長戒長有。濫藥的人很多時候都是追求那種High及麻醉自己的感覺。就是知道「索K」是「有藥醫」，為求一時快感，再次濫用k仔的可能性便大大提高。心病還需心藥醫，假如心因未能解，容易故態復盟。

中藥戒K仔的出現，事實上是一個的喜訊，但無奈濫藥跟生理病的處理手法是絕對不相同。就好像當研究發現出有效的治療癌症的藥物或方法，這智是天大的喜訊，不會因為有藥物可以治癒而去嘗試令自己患癌 (「索K」和患癌的感覺根本完全是兩回事)。一日未能處理好濫藥的動機，問題會繼績惡化下去。最好的方法是採用一些輔助性的治療，實行雙管齊下的模式，同時配合康復後期「把門關」的跟進工作。而以催眠治療作為輔助性治療更能雙得益彰，更有成效，收效可以更快更持久。