前世催眠 ‧ 體驗工作坊

1. 請著寬鬆衣褲，令整個前世催眠過程感覺更自然輕鬆。
2. 請勿塗香水，你的香氣會影響跟你同時進行前世催眠的朋友。
3. 請勿空腹或吃太飽來做催眠諮詢 / 前世催眠。不餓不飽令催眠更容易成功。
4. 當天請勿喝含咖啡因飲品如茶 、咖啡及可樂，讓自己更放鬆更集中 。
5. 請帶備外套或披肩以防場地冷氣太冷，我們亦會準備清潔毛巾以供借用。 
6. 感冒與嚴重咳嗽者，當天不適合做催眠，請提前通知改期。

請同時參閱前世催眠前行準備一文

無論在進行催眠治療或是前世催眠，假若希望它能夠真真正正地幫得著你，前行準備是不可缺少的，花點時間去預備又何妨 ？

準備篇 (前世催眠...溫馨小提示)

1. 催眠的理想時間 :要進入催眠，必須讓身心完全放鬆，將催眠安排於空閒的日子，輕鬆自在、心情平靜地進行，令自己更容易地進入潛意識深處。活動編排得密麻麻的日子、「趕下場」都不是安排進行催眠的理想時間。
2. 催眠治療的前一個晚上，要睡覺好的 :睡得好、精神好，才能容易集中，催眠效果更理想。別以為沒睡好，迷迷糊糊的比較容易進入催眠，沒睡好，這只會把催眠催眠變為睡眠

進行篇

1. 平常心
2. 信任自己的直覺: 明白整個過程是由你才是真正的主導，催眠治療師只是協調整個催眠治療/前世催眠的過程
3. 催眠治療是一個十分輕鬆而享受的過程，你只需放鬆自己，以享樂的心情進行，便可以輕易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素

暫待篇

目前尚不適合接受催眠導引

• 主觀及批判無法放下
• 無法接受自己需要調整及改變
• 目前並不想改變

有人什麼感覺也沒有，在催眠過程中，百無聊賴，希望整個催眠趕快結束。有幾個可能的原因：

• 心情不夠放鬆，身心的準備程度還未足夠
• 時機尚未成熟: 潛意識不願意讓前世記憶在此時出現
• 抗拒

最近有些朋友發電郵問我有關前世催眠CD的問題，不少人會在網上下載嘗試去跟隨錄音去進行前世催眠，這樣做可以嗎？究竟又是甚麼一回事?

世事何曾是絕對？我不可以直接了當的跟你說「可以」或「不可以」，只因各人對事物的接受性都不同，我不能代為下決定，我只可以跟大家分享我的看法而已。

無論是催眠治療或是前世催眠，要進入催眠狀態就得由催眠治療師去引導(facilitate)整個過程，使被催眠者可以不需兼顧其他什務而完全放鬆進入狀態，所以隨著錄音去進行催眠其實也未嘗不可，惟需要注意：

1. 催眠治療師跟錄音機不同，因為催眠治療師會監察整個催眠過程在安全的環境和情況下進行。在有需要的情況下，治療師會觀察被催眠者的反應及發問，去決定需要繼續或暫時停止進行催眠，這並非一部錄音機所能做到的；
2. 每個被催眠者都是獨立個體，有著不同的特質，所以催眠治療師會按照不同的範疇使用合適的催眠技術，而催眠錄音卻是一段錄音走天下的，那你又認為如何呢？
3. 在正式開始催眠前，治療師會有術前講解令參加者對整體過程更了解，當中有不少催眠熱身令參加者先行習慣一下催眠的感覺。催眠CD就發揮不到這個作用。
4. 我也曾聽過部份的前世催眠錄音，背境音樂其實會影響到前世催眠的效果，若有需要使用的話則必須慎選，但催眠CD內的音樂己預設，究竟是否適合自己，這真是無從稽考了。
5. 人的潛意識的能力是很大的，沒有人可以預知前世催眠的過程中見到甚麼，有些人甚至完全看不到任何景象。若是用前世催眠CD去進行，因沒有催眠治療師的即場協助，被催眠者甚至可能因無法自行進入催眠狀態而感到沮喪。

選擇催眠CD與否，則見人見智了。

 (請按圖放大)

很多朋友都問我好好的做個催眠治療師，幹嗎要去辦前世催眠？

就是人人都刻意去將自己捧成權威性的催眠治療師，所以有爭議性的前世催眠均不去辦，加上不同人有不同的宗教信仰，還是不沾手惹麻煩好了。此外，部份催眠治療師為了替自己營造一個神聖不可侵犯的大師級形象，往往為催眠加添許多神秘色彩，甚至作催眠過過程中作主觀引導。就如坊間對塔羅牌的傳言，就甚麼要滴血在牌上才可增加牌的占卜能力、不可以讓其他人觸碰自己的牌、甚麼要請一個Angel去自己的牌上...等等，有許多都只是誇張手法，讓問事人心生敬畏而已。

 言歸正傳，我們要辦前世催眠其中一個目的是讓更多人可以嘗試催眠，中國人對「治療」一詞往往抱著是有病才需要的心態，所以一般都不會主動去求助，所以我們決定用一個體驗前世的方式，讓更多人去認識催眠。

舉凡一種技術如醫學，可以幫人亦可以害人，在於正確使用和行使者一顆正念的心。

近幾年來，不知是甚麼原因人人嚷著要「活在當下」，行間字裏都是「當下」，人云亦云，有時候真聽起來確令人討厭。 很多愛說「當下」的人，常以一派靈修人士的形象示人，言談思想固作出世，人家就把他/她看成很「得道」，但這只可騙部份人。只要細心留意對方平不經意的言行舉動，雖是滿口艱深難明的大道理，卻永遠用不著在自己身上。 修行是內在功，言於內而形於外，並不是扮成大師一樣去點化其他人。也不是單就幾個新時代 New Age字眼就可以剎那間變為大師。內在的持修對我來說是艱鉅的，我願意跟朋友一起去分析問題，但自問無資格去點化別人。當事人自醒才懂得去修行，所謂自己修自己得，旁人可以做的只是客觀地去提問，而不是去點化別人。

K K:

在催眠治療技巧中的回溯，就是協助受者發現自己的內在小孩和過去經驗，從而進行催眠治療，令昔日(不局限於童年)的負面經驗不再干擾受者的生活。

自我測驗 尋找內在小孩      中國時報 　 休閒生活 　 930510

本報訊　／「內在小孩」是源自於兒時經驗而存在於人們內心的一個心理實體。很多人的形體雖然長大了，卻因為小時候的一些基本需求沒有被滿足，或有被傷害的經驗，導致這些人的內心其實還存留著脆弱、受傷、需要被關注的童稚小孩，這就是內在小孩。同時，這些人日後自我關懷與照顧能力也沒被發展出來，以致於童年的負面經驗仍持續干擾長大成人後的生活。

為了幫助大家了解自己的「內在小孩」，勵馨基金會設計了此份問卷，希望能讓大家對自己的「內在小孩」得到一個概略性的分析與了解。

以下問卷協助自己了解自己的「內在小孩」，每一題作答時間建議不超過3秒鐘，請直覺而誠實地回答以下問題。

「認識自我內在小孩評量表 」

　1、我很容易去討好別人。

　2、在我內心深處，我覺得自己有問題，跟別人不一樣。

　3、當我為自己爭取權益時，會感到不安，寧可委曲自己。

　4、我做事嚴謹，凡事要求完美。

　5、我實在不知道自己要的是什麼。

　6、我曾有或正有飲食失常的問題 。

　7、我常不知道自己情緒上真正的感覺。

　8、我願意做任何事情來讓別人不要生氣或避免衝突產生。

　9、我幾乎從不表達自己負面的情緒。

　10、我有睡眠失常的問題。

　11、我覺得人是靠不住的，包括我自己在內。

　12、我很怕單獨一個人，願意做任何事來避免獨處的情況。

　13、我發現自己會做自認為別人期待我去做的事。

　14、要我關心別人，比關心自己還來得容易些。

　15、我很好強，而且討厭輸的感覺。

如果你有3題以上答案為「是」，表示你忽略了自己的「內在小孩」很久了！建議你勇敢面對問題來源，藉由自我認識、成長等相關書籍、課程或參與團體著手，逐漸讓你的內、外在自我更能均衡一下。

如果你有5題以上答案為「是」，表示你的「 內在小孩」受傷程度不輕！建議你要花時間學習照顧自己的「內在小孩」，有機會的話，可以找專業人員協助，相信對療癒受傷的內在小孩會大有助益。

有興趣想知道更多關於前世催眠工作坊的資料，可參閱前世催眠體驗工作坊簡介；而有興趣想試一下前世催眠的朋友，更可循以下方式預約:

前世催眠體驗工作坊 (小組)

1. 請自組四人小組
2. 下載前世催眠體驗工作坊報名表
3. 將填妥之表格電郵至info@hkhypnosis.com，我們稍後會與你聯絡及確應有關細節；
4. 或: 致電 6201 6636 或電郵聯絡楊先生，預約時間及地點。

個人前世催眠

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