快樂日記 ─ 「你今日寫左未?」

jodilee 13 五月, 2009 15:05 最新消息, 心路歷程 靜態連結網址 引用 (0)

人有時真的很犯賤,當開心時就把它當作必然,甚至不加留意及珍惜,讓美好的事物白白溜走。

但當遇上不開心或不如意的時候,卻常常將這些記憶不斷重覆和強化,最終變成自己的負面思想,就好像這個世界欠自己很多。部份自覺性效強的人,或許會察覺到這些想法是有問題,惟要解拆這個想法,需要更多更大的證據去推翻原先想法,再說服自己世界並非如此,卻又驚訝地發現自己苦無快樂存貨。

若然你尚未有任何「快樂存貨」的慨念,這正是時候去為自己盤點一下,問問自己:我有多少「存貨」?

無論結果是多是少,都應該開始為自己未來生活創建一個有聲又有畫的快樂日記。

六月份我們會推出一個「生活創富‧快樂日記」工作坊,跟大家一起建立有聲又有畫的快樂日記。詳情請留意我們的電子報。


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