前世催眠體驗工作坊

Jodi 分享：有效的「數綿羊」方法

「數綿羊」要數得其所，否則就是白費心機，越數越精神。

你是怎樣「數綿羊」的呢?

一、二、三..........一千........一千零五百八十六、一千零五百八十七......

結果會怎樣?

要使勁地去記住數到的數目，數目越大要數下一個的壓力就越大，那真的會如報導所說：「數綿羊」本來是使人在沉悶中入睡，可是當人在漸漸入睡而數錯數目時，反而會被「數錯數目」念頭弄醒。

小改變大成功

成功要訣：慢慢數，只由一數到十，十之後又循環再數一到十

試試效果又如何?

「數綿羊」可解決失眠嗎？

http://hk.news.yahoo.com/article/090106/3/a347.html

(星島)1月7日星期三 05:30

(綜合報道)

(星島日報報道)長期失眠的劉太，多年來也曾嘗試過多種坊間流傳的非藥物方法去幫助入睡，包括飲牛奶、「數綿羊」、睡前做運動等。到底這些方法是否有用呢？正確的睡眠衞生觀念及穩定的作息時間，是治療失眠的第一步。作息定時是維持正常的生理時鐘及健康生活的開始。

　　「數錯數目」或被驚醒

　　睡前吃點小食或飲溫暖的牛奶對入睡會有幫助，但不宜吃得太飽。對於有胃酸倒流的病人，睡前吃得太飽更會使病况變差。香港人很多時候都會很遲才放工回家吃晚餐，在可能情况下，可在黃昏先吃一點東西，便可避免睡前吃得太飽。

　　每日做適量運動對晚上入睡絕對有幫助，但睡前做劇烈運動反而是不適當。因身體在劇烈運動後，新陳代謝速度會稍增，藉以清理劇烈運動時所製造的代謝物，身體覺醒度也會因而提升，使人更難入眠。一般建議睡前三小時不應做劇烈運動。「數綿羊」本來是使人在沉悶中入睡，可是當人在漸漸入睡而數錯數目時，反而會被「數錯數目」念頭弄醒。

　　睡前不要飲用含咖啡因的飲品，如可樂、朱古力、咖啡、奶茶及中國茶等都含有不同分量的咖啡因，會影響睡眠。有些人會依靠飲酒來幫助入睡，其實有兩大問題：（一）酒精在藥理上屬安眠鎮靜類藥品，但更容易上癮，一般使用者不能控制酒量而容易上癮；（二）酒精藥效時間比較短，使用者雖然容易入睡，但酒效一過便會出現多醒多夢狀况，睡眠質量反而變差。

　　精神專業聯盟精神科專科醫生方日旭

　　(聽醫生話)

塔羅2009結伴同行流年諮詢

踏入十二月，距離2009年的來臨不足一個月，在本年初訂下的計劃尚未有著落的朋友，便要抓緊這幾個月，好好把理想實踐過來。若然在個人成長方面仍然在「膠著」的狀態，那便要趕快重新檢視自己的現況，放下無謂的憂慮牽掛，聆聽一下內在的心聲，只有更多的自我察覺，才能令自己走出牛角尖，輕鬆上路。

常云道：當局者迷。周遭的人、事和物無時無刻的在影響著你，要自我察覺到實非一朝一夕可以做得到。催眠治療、塔羅諮詢 (tarot)、訊息咭 (message cards)等工具，也許可以在這方面為你帶來一些重要而被忽略或遺忘的訊息，讓你更了解自己的問題需要。KK 和我在人生也不曾有迷失的時候，我們經常互相幫對方作塔羅諮詢，清晰自己路向之餘更幫自己一把。

2009年快將來臨，不妨一試以塔羅諮詢去協助你揭示來年不同生命範疇上的發展需要，探討現有問題深因，為來年作好準備，未雨綢繆。前世催眠體驗工作坊盼輔助更多朋友重新裝備自己迎接新一年，舉行「塔羅 2009 結伴同行流年諮詢」活動，詳情如下：

形式：個人塔羅流年諮詢
日期：首輪 2008年12月29日，晚上7:00至9:30
時間：每位 30 分鐘諮詢
名額： 10名，額滿即止
地點：將軍澳
收費：二人同行，一人收費。港幣 $200，學生 $150

有興趣的朋友，請電郵 info@hkhypnosis.com 或致電 62016636 聯絡kk預約時間

前世催眠的因果關係

有沒有發現身邊所發生的事均並非出自偶然？換句話來說，只要你細心留意環繞自己的人、事、物，也許你會發現不少倪端。在過去一星期內，因果、感思和欣賞這些訊息更不約而同地的重複出現，不斷地繫繞我心。透過不同的情境、人物和方式使我明白它們更深層的意義。

平日要忙著工作，從來沒機會在星期天去聽講座的我，老天卻在我清假的日子都給我安排了。28日下午了一法師跟我們分享了沒有四肢的Nick帶著感恩和欣賞積極面對人生，更提醒與會的同學千萬不要因為見到人天生殘障或有缺憾，便認定別人是前世作過壞事，今世得報應，別忘記世間尚有菩薩轉世為人，教化世人愛惜生命。在講座臨完結時，更話重深長地對我們說，判斷一件是是否應該做，先得去想想因果。

不知是巧合還是老天刻意的安排，就在當天晚上，我們有幸跟我們的師父共膳，其實師父是為著我們那一位往生不久的朋友而來，當中談及的也離不開果報。

就算是前兩天的課堂，所涉獵的都是因果關係，有因必有果是鐵一般的事實，但果跟報應又是兩回事，果是結果，幹壞事會出現結果，卻不一定是報應。就如你殺人，那果就是有人被傷害或殺害，而並非一定是有報應存在。這一點又令我對因果的意義有更深的體會，當大家明白因果的實質意義，明白事件的箇中因由，以感恩和欣賞的心去取締埋怨與內疚，那麼生命會活得更輕鬆更精彩！

由金融海嘯引申的心靈海嘯

由金融海嘯引申的心靈海嘯

金融海嘯導令全球金融陷於動盪，不同階層的人都承受著不同程度的影響或損失，它帶給人的豈是一場金融海嘯？當中它為全球性的恐懼與徬徨，實際是人的一場心靈海嘯，叫人豈能覓得心安？

Jodi 和 KK 的心靈海嘯

來自朋友自殺往生的消息，我們體會到人生的起跌無常，朋友年青有為，而且天資敏銳樂於助人，在我們心目中是一位充滿陽光生氣的人，他的死訊予人錐心之痛，我曾問過自己為甚麼對此事有這樣大的反應，以前我只會慨嘆人生是無常、是苦等，將自己置於無能為力、沒法改變的位置，加上事件勾起許多過往記憶，更令自己的心情繼續沉下去。這件事除了我再次感受到對「無常」的恐懼，更令我體會到無常的看法背後原來是源自內心的insecurity，怕的是無法面對突如期來的改變。

心靈海嘯揭示了人心的空虛，沒有珍惜當下的重要，迷戀的是追求擁有未來的物質財富，一旦泡沫幻破，人心就容易倒下來。只有心靈富有便能夠調校自己無懼逆境，先把壓抑的情緒或心事來一個「大掃除」，要學懂珍惜當下所有，家人和朋友是你的心靈財富，不時的提點與支持，以防誤墮牛角尖裡。

催眠治療 - 處理金融海嘯誘發的精神情緒問題 (二)

今天晚上跟KK研究金融海嘯的問題，在人心惶惶之際，金錢要被蒸發了都已經不可改變，與其眷戀、終日為已經失去的嗟歎，不如好好的振作，建立信心才是社會復原的動力。

金融海嘯後，不少人都因為錢沒有了而不開心，卻完全忘記對自己現時擁有的去感恩。

慶辛自己有機會跟其他人一起經歷這次歷史性的金融事件，為人生帶來衝擊與醒悟
為自己仍然活著、家人平平安安，吃得飽穿得暖而感到欣慰
珍惜上天給我們的提示，將人從盲目追永物質生活之中喚醒
因著金融海嘯所帶來的合作溝通及相互扶持續
為自己仍有一份工作而感恩

要感恩，因為凡事並不是必然的，所以我們要更珍惜現在所有。社會上不斷發放的負面惴測，又有幾多是真實？還是社會上的羊群心理作祟、杯弓蛇影吧了?

無論未來是吉是兇，倒頭來都是估計或是想像出來，與其為一些未知的事終日憂心，倒不如好好的活於此時此刻...

我和KK都很希望在這方面可以幫一把，也不介意舉辦一些免費的放鬆及自我催眠的講座予有需要的機構和團體。詳情可參閱我們的義務催眠服務貼文。我們的心願是目睹香港人能振作、抖擻精神，再次站起身來向前進！

前世催眠體驗工作坊的回饋，你也有份兒！

我和KK有一個信念，就是 ─ 回饋。

也許你還沒知道，前世催眠體驗工作坊所收取的費用，無論是前世催眠、催眠治療、塔羅以至夢境分析，當中六份一或以上的款項，均會捐贈各個慈善機構。而我們鍾情的慈善機構包括紅十字、奧比斯、無國界醫生及聯合國兒童基金會。我們會按次輪流捐款，雖然捐款數目很有限，但我們相信這樣可以為更多的慈善機構營造生存空間，加強對貧困病患社群的支援。

回饋，將愛傳揚得更深更廣；
回饋，是作為我們對你邁向更美好人生作出的祝福；
回饋，每張捐款的收據的背後，提示著我們心要常存感恩；
回饋，提醒我們常存謙卑，勿被自我吞噬，因為一切成敗得失均取決於受者。

所以前世催眠體驗工作坊的回饋，你也有份兒！

前世催眠：今生所造作業決定來生劇本

最近閱過『證嚴上人開示法語』其中一篇文章：運命轉命運，當中談論到對前世的一些看法，直得一看。

人想活得精進、豐盛，並不在於物質上的索求，而是怎樣去調整自己的思想信念，明白到今生的作為是決定來生的劇本，鼓起勇氣去處理和積極面對當下的人生課題，便能活出自己，運用智慧來轉變自己的命運。

若你相信因果業緣，就得多提示自己，別以「因果」、「業緣」作為逃避面對問題的藉口，冠冕堂皇地說是「命中註定」。因果報應是警惕世人不要作惡，果報也得分「善果」與「惡果」，要是繼續逃避不去改變，將來的路只會更艱難，累積的業力也只會更大更多。

我們不會慫恿你去作前世催眠來探索自己要面對的人生課題及尋獲建議，因為只有真正願意及裝備好自己的人能環超脫境局限，積極去轉變自己的「命」。

催眠治療 - 處理金融海嘯誘發的精神情緒問題 (一)

[明報專訊] 文章日期：2008年10月30日
精神情緒病患湧現隱形病人危機大
http://www.mingpaohealth.com/cfm/news3.cfm?File=20081030/news/gad1.txt

看過這篇報導，你有沒有為自己的精神健康作出評估？對日常的心理健康的關注又有幾多呢？

是次的金融海嘯，,形成不少「隱形事主」，因著自己的無知而感到羞愧，不敢透露困境亦逃避求助，但潛意識卻已出現病態，甚至萌生輕生的念頭，這些潛伏危機不容忽視。

人可以很頑強，也可以很脆弱，這跟維護日常心理衛生有著莫大關係。平日多留意自己的情緒，適時地作疏導，令心理健康處於最佳狀態時，就能抵禦金融海嘯般的震撼。

催眠治療便是其中一個法門，輔以持恆的自我催眠，更是保持心理健康的良方。你想成為下一個「隱形事主」嗎? 你可以選擇現在或者你覺得合適的時候，藉催眠治療助你穿越心理障礙，撥開陰霾、重新振作。簡單一點來說，催眠治療的性質就如同香薰治療，既能治療，更能保健，及早檢閱自己的情況，刻不容緩！

完美事業完美人生

Everybody is walking through his/her life in his/her own speed.
It's time for me to stop for a while here…reviewing myself and strengthening myself.
What I need to know: everybody presents in different stage of life with different life topic to learn. We are different in learning pace and intelligent, performing our best!

Trust yourself! At every moment, your life is perfect.

What is perfect? Life that is moving forward, no matter it is near or far.

每個人有著不同的人生課題、不同的學習速度、階段以及人生智慧。
要知道每個人在不同階段都需要在最適合的層次上去發揮自己最大最好的作用。
別盲目地去跟其他人向前再衝了，衝之前先想一想：這是我真的需要嗎？
只因其他人所要去的目的地，現在未必是適當的時候又或者是自己需要去的，
強求－只會令自己陷於自我擴大之中,不能超越，反而沉淪 …
也許有些人是在尋求跟其他人一起去學習的那一種愉快和互相勉勵支持，
相信自己，你現在已經很完美了！

完美人生是甚麼？活於現在每一刻，入生只要有丁點兒進步，就已經很完美了！

面對...是要付出勇氣

前世催眠最令人欣慰不是那峰迴路轉或是可歌可泣的前世記憶，而是每位參加者帶著的那份面對問題的大無畏精神，因為面對，是需要無比的勇氣。喜見就連最初帶著玩票心情的朋友，也可以帶著自我覺醒從中得到體會。至少他/她們知道自己的問題深因源自那裡，可能自己是從來沒發現沒留意的。

成長是需要按步就班，用不著急進，但也不容拖延。看不到前世的朋友也別氣餒，只是處理你的現況比較要知道前世有更迫切需要，暫且好好的整頓一下現況，在適當的時候，這個機緣會自動地慢慢再次呈現的。且想想若現狀正是一團糟，再跟你說要學習的人生課題，只會令你百上加斤，串步難移。

請為自己的勇氣鼓掌！

V Wen Wen的靈療、前世今生

最近朋友們愛上靈療，又花上一大筆錢了！

世間上"v wen wen"的實在太多了，由於"v wen wen"許多原理都不用解釋，神秘力量令人趨之若鶩，爭相去學，只因人心內的陰暗面，渴望自己功力更「勁」，自我意識不斷膨脹。社會又充斥競爭、爾虞我詐，人害怕被出賣，惟有不斷令自己更強才會安心，卻不察覺自己的心越來越空虛寂寞，林林種種打響著互愛、支持的旗幟的治療方法便因應而生，事實上許多新奇的治療方法可會是舊瓶新酒、經過重新包裝的技術，網上流傳靈療其實亦只是臼井靈氣380程門派中的一種。

不知道這是不是香港人的特性:

羊群心理：大部份人都在做在追求的，若我不跟著做，便是不正無法根治的常便是「輸蝕」跟不上潮流
不願正視及處理自身問題，希望借別人去幫自己解決 (面對和處理自己的問題? 痛嘛... )要是易處理的一早便處理好，那會有問題出現？
處事只問結果「快靚正」，重不去探索箇中關係及原由，那來心靈的自我成長?

這正好為這些日新月異的 "v wen wen" 技術締造良好環境，借助它們來處理問題，卻對自己的問題主因和行為模式不知所以，治標不治本，問題便繼續不斷重覆出現，沒完沒了。試試跟瘦身纖體比較一下吧，倚靠「做機」來達至瘦身纖體，反彈更容易明顯，以後都要「靠機做人」了。

無可否認世上的確有不少隱世高人，但卻絕非坊間那樣成行成市，不少都是改頭換面，胡亂將幾種技術「炒埋一碟」。由「高人」直接告訴你的前世今生，可信成份又有幾多呢? 還是以自我探索前世比較安全可靠？至少潛意識有自我保護基制而且是內藏的是真真正正自己的過去記憶和信念，至於那些高人從何而知你的前世，就只有天曉得了，天機不可洩露嘛！

惟獨是自我察覺才是真正根治問題的良方，高人指點或許暫時扶你一把，往後的仍是要自己去努力。好好探索自己的潛意識，是自我察覺的一個好開始。條條大路通羅馬，最快的方法未必是人人都適合的，最重要的是選一條自己感覺舒服的方法，自己才會願意繼續往前走。

停止不必要的自我催眠，前世催眠會更成功

很多人都喜歡喃喃自語，常常跟自己說：

「我真係冇用！」
「最衰都係我！」
「我實做唔到，因為……」

坊間形容這些叫做「入耳寢」「心想事成」，其實，他們不知道自己正在自我催眠。通常說這些說話的時候，正是不甚如意之時，這些說話越說得多就越肯定，信念強化了，潛意識也得被你「教育」了。要是再加上冠冕堂皇的原因，那只可自求多福了！

前世催眠要成功，請停止不必要的自我催眠，因為你能夠選擇去為你的前世催眠取得成功。

有問題的人才需要催眠冶療？

有問題的人才需要催眠冶療？我不知道這個是不是妨礙你尋求自我改進的原因。在你繼續閱讀下去之前，希望你可以認真去想兩條問題。

在你的心目中，「問題」的定義是甚麼？
你是怎樣去定義「問題」呢？

如果你心中已有答案，便請你繼續閱讀下去 ......

很多人都曾經遇過左右兩難，有些不知如何是好的感覺。是出現了問題嗎？

又有些人很想自己在各方而均進步，卻想不出有甚麼方法，這又算不算是問題產生了？

內心覺得矛盾，就是問題的出現，而「問題」就更不是局限於精神出現問題的人。

我明白你覺得有問題的人才需要催眠冶療，其實你可以不需要去接受催眠治療，但是你有沒有發現有甚麼是催眠治療可以幫到你的呢？

催眠治療帶領你再次經驗過去事故，重新體會、理解及學習，因此為你的生命帶來改變。

我不會告訴你接受過催眠治療之後，能夠帶給你幾多自我改進。當你真正體驗過催眠治療，你會明白到催眠治療是為所有追求卓越的人，就好像你一樣，會帶來自我改進。以前的局限和困擾，現在都轉化成為你的人生智慧。

催眠治療師的前世催眠實錄 - Jodi 版 (感應篇)

曾經看過「催眠治療師的前世催眠實錄 - Jodi 版」的朋友，或許會記起我的前世是一個製香草麵包的麵包師傅，場景有金字塔和沙漠，我也曾經質疑過，古埃及會有麵包嗎? 因而有點懷疑這是真的前世片段嗎？惟這是否真的對我來說不重要，重要的是我在箇中得到的訊息，令我察覺自己的性格行為的背後是甚麼一回事。

事隔多年，這些片段快要被遺忘之際，由於工作需要在網上尋找一些無穀膠麵包的資料時，無意中發現原來最早生產發酵麵包的是古埃及人。小麥長期以來都帶有宗教色彩並成為無數宗教儀式的一部份。希臘人和羅馬人都信奉小麥神和麵包神(詳見：「麵包的歷史」)。這不但剔除了我對前世片段的質疑，更令我對潛意識的力量讚嘆不已，意識中古埃及與麵包根本是風馬牛不相及的，可見潛意識所展示的實在不容忽視！